Ratgeber
Praxisnahe Expertentipps rund um Beziehung, Kommunikation und Vertrauen — damit du die richtigen Schritte gehst.
Die Liebe neu entfachen: Wenn die Leidenschaft einschläft
Die Schmetterlinge sind weg, der Alltag hat übernommen. Erfahre, wie du die Liebe und Leidenschaft in deiner Beziehung zurückholst.
Trennung verarbeiten: Wie du nach dem Ende wieder zu dir findest
Eine Trennung ist einer der schmerzhaftesten Einschnitte im Leben. Erfahre, wie du den Schmerz verarbeitest und gestärkt aus der Krise hervorgehst.
Beziehung retten: 7 Schritte die wirklich funktionieren
Deine Beziehung steckt in der Krise? Erfahre 7 bewährte Schritte, mit denen Paare ihre Beziehung retten — aus der Praxis eines Beziehungscoaches.
Eifersucht überwinden: Wenn Misstrauen die Beziehung vergiftet
Eifersucht zerstört Vertrauen und Nähe. Lerne, woher deine Eifersucht kommt und wie du sie Schritt für Schritt überwindest — für eine freiere Beziehung.
Streit in der Beziehung richtig lösen — ohne Verlierer
Ständiger Streit belastet jede Beziehung. Lerne, wie ihr Konflikte konstruktiv löst, sodass sich beide gehört fühlen — statt immer wieder dieselben Kämpfe zu führen.
Nähe und Distanz in der Beziehung: Das Gleichgewicht finden
Einer will mehr Nähe, der andere mehr Freiraum — dieses Muster belastet viele Paare. Erfahre, wie ihr ein gesundes Gleichgewicht findet.
Vertrauen in der Beziehung aufbauen nach Vertrauensbruch
Vertrauensbruch in der Partnerschaft — und jetzt? Lerne, wie du nach Lügen, Betrug oder Enttäuschung wieder Vertrauen aufbauen kannst.
Grenzen setzen in der Beziehung — ohne den anderen zu verlieren
Grenzen setzen fällt vielen in der Partnerschaft schwer. Lerne, warum gesunde Grenzen die Beziehung stärken und wie du sie klar kommunizierst.
Kommunikation in der Beziehung verbessern: Ein praktischer Leitfaden
Streit, Missverständnisse, Schweigen — schlechte Kommunikation ist die häufigste Ursache für Beziehungsprobleme. So verbesserst du sie nachhaltig.
Emotionale Abhängigkeit erkennen und überwinden
Emotionale Abhängigkeit macht dich klein und deine Beziehung instabil. Erfahre, woran du sie erkennst und wie du Schritt für Schritt freier wirst.
Selbstwert und Beziehung: Warum du dich selbst lieben musst
Dein Selbstwert beeinflusst deine Beziehung mehr, als du denkst. Erfahre, warum Selbstliebe die Grundlage jeder gesunden Partnerschaft ist.
Beziehungsmuster erkennen: Warum du immer wieder dieselben Probleme hast
Immer derselbe Typ, immer dasselbe Ende? Lerne, deine unbewussten Beziehungsmuster zu erkennen — und endlich zu durchbrechen.